杭州近江家政公司哪家好電話 ６０９７７２９１ 杭州近江家政公司哪家好（http://www.hzmq.net/）杭州近江家政清潔服務(wù)公司現(xiàn)有員工近380余人,其中高層管理人員18人,基層管理人員28人（均為大專以上學(xué)歷）、各種專業(yè)技術(shù)人員60余人。員工以年輕化為主導(dǎo),年齡基本上都在45歲以下,員工工作年限達(dá)三年以上的占60%；新招職員工均需經(jīng)過(guò)公司培訓(xùn),個(gè)個(gè)具有良好的素質(zhì)與專業(yè)技能,培訓(xùn)合格后方可上崗。 

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居家、健康生活小常識(shí)大全　

一、【飯后適宜吃的健康零食】1、葵瓜子-養(yǎng)顏；2、花生-防皮膚??；3、核桃-秀甲；4、大棗-防壞血??；5、奶酪固齒；6、無(wú)花果-促進(jìn)血液循環(huán)；7、南瓜子和開(kāi)心果；8、奶糖-補(bǔ)充大腦能量9、巧克力-心情愉悅及美容；10、芝麻糊-烏發(fā)潤(rùn)發(fā)養(yǎng)血；11、葡萄干-益氣補(bǔ)血悅顏；12、薄荷糖-潤(rùn)喉、除口臭散火氣；13、柑桔、橙子、蘋果等；14、牛肉干、烤魚片15乳飲料。 

二、【暴雨,如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度,并攏雙腳,以減少跨步電壓帶來(lái)的危害；2、不要在大樹(shù)底下避雨；3、不要在水體邊洼地及山頂停留；4、不要拿著金屬物品或接打手機(jī)；5、不要觸摸或靠近防雷接地線,自來(lái)水管、用電器的接地線；6、在戶外行走時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)電線桿的斜拉鐵線。 

三、【吃姜不能忽略5大問(wèn)題】①不要去皮。②不要吃爛姜：腐爛生姜會(huì)誘發(fā)肝癌、食道癌等。③并非多多益善：天熱時(shí)不宜多吃。④某些疾病不適宜食用：凡屬陰虛火旺者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、痔瘡者。⑤生姜紅糖水：只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱患者。 

四、【8種肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃,禽“尖翅”是個(gè)藏污納垢的倉(cāng)庫(kù)；2、魚“黑衣”不能吃,有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)；3、雞頭不能吃；4、豬脖子的肉疙瘩不能吃；5、兔“臭腺”不能吃；6、羊“懸筋”不能吃；7、畜“三腺”不能吃；8、雞脖不能吃。 

五、【別被4種標(biāo)簽誤導(dǎo)】①純天然的不都是自然產(chǎn)品,它只是商家宣傳用語(yǔ),非國(guó)家機(jī)構(gòu)認(rèn)證標(biāo)志。② “全麥”比精制糧食含更多纖維素維生素,但市面上的全麥產(chǎn)品并非全部都由全麥制作。③ “未添加糖分”不代表沒(méi)有糖。④ “無(wú)糖”我國(guó)規(guī)定每100克或l00毫升固體或液體食品中,糖含量小于0.5克即無(wú)糖。 

六、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜對(duì)半切開(kāi),把白瓤連苦瓜籽挖出,放入鍋中加300ml清水。2、大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火煮8分鐘,自然冷卻到不燙手為宜。3、把內(nèi)芯撈出剩掉,將小毛巾放入水中浸濕,擰到半干,輕輕擦拭長(zhǎng)痱子的地方即可。 

七、【春季治療皮膚??？】1.接觸性皮炎：口服抗過(guò)敏藥物,涂強(qiáng)的松、地塞米松藥膏。2.桃花癬：內(nèi)服復(fù)合維生素B、維生素C,外搽5%硫磺軟膏,也可用一些保護(hù)劑如硅霜、維生素E霜等。3.濕疹：用醋酸鉛泡手和腳,鞋子里撒上足粉。 

八、【油炸食品會(huì)傷腎嗎？】一般來(lái)說(shuō),在整體膳食結(jié)構(gòu)健康的前提下,也沒(méi)有心血管疾病,吃點(diǎn)油炸食品不會(huì)有損健康,也不會(huì)傷腎。吃某某東西就損傷某某臟器只能是藥物、有害的化學(xué)物質(zhì),只有非常嚴(yán)重的長(zhǎng)期不合理的膳食結(jié)構(gòu)嚴(yán)重超過(guò)人體的代謝能力時(shí)才會(huì)損傷身體。 

九、【沖馬桶時(shí)一定要蓋上蓋子】馬桶沖水時(shí)一定要蓋上蓋子,因?yàn)轳R桶沖水時(shí)會(huì)產(chǎn)生瞬間氣旋,在空氣中留下液態(tài)或固態(tài)的微粒懸浮物,可滯留長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí),并落在墻壁和物品上。最好能保持衛(wèi)生間的通風(fēng)和干燥,每天都通風(fēng)2至3次,每次通風(fēng)半小時(shí)左右。 

十、【常見(jiàn)的療法你做錯(cuò)了嗎】1.發(fā)燒：不能運(yùn)動(dòng),也別用冰塊直接降溫,可能傷及皮膚,最好用冷毛巾代替；2.胃疼：不要喝果汁和咖啡；3.割傷：千萬(wàn)別涂抹雙氧水；4.肌肉拉傷：千萬(wàn)別立即熱敷；5.喉嚨痛：別急著吃抗生素；6.輕微燙傷：別亂涂酒精和香油；7.鼻竇疼：不要依賴抗生素或類固醇類鼻腔噴劑。 

十一、【不可忽視的三大降血壓蔬菜】1.茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的患者來(lái)說(shuō)是食療佳品。2.芹菜,經(jīng)常食用芹菜,不僅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。3.香菇,香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì),具有降低膽固醇和防癌作用,可稱為餐桌上降脂佳肴。 

十二、【蘋果皮的作用】將近一半維生素C都含在緊貼蘋果皮下的果肉里,如果將果皮削去,這部分的果肉也會(huì)被浪費(fèi)掉。另外,蘋果皮中還含有大量的不可溶性纖維素,可以預(yù)防便秘,并幫助降低血脂,挑蘋果最好挑一些沒(méi)有上過(guò)農(nóng)藥的。 

十三、【5類健康食品排行榜】①肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。②水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓。③蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜。④零食榜：核桃、花生、開(kāi)心果、腰果。⑤食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油。 

十四、【五種美食幫你輕松排毒】1、蜂蜜味甘性平,自古是滋補(bǔ)強(qiáng)身排毒養(yǎng)顏佳品。2、胡蘿卜味甘性良,養(yǎng)血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海帶味咸性寒,是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平,是排毒解毒消胃滌腸和血止血的最佳食物。5、黃瓜味甘性平,有明顯清熱解毒生津止渴的排毒食物。 

十五、【生活中巧用酒】1、做米飯時(shí),如用的是陳米,在淘過(guò)米之后,可在米中加少量水的同時(shí),加入4分之一或5分之一的啤酒,與米中的水混合后蒸出來(lái)的米飯香甜,且有光澤,如同新米。2、在炒雞蛋時(shí),如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋松軟、光亮,有鮮嫩感。 

十六、【心血管病預(yù)警信號(hào)】①經(jīng)常感到心慌、胸悶②勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛③飯后胸骨后憋脹得厲害④晚上睡覺(jué)胸悶難受,不能平躺⑤情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快,有明顯胸部不舒服的感覺(jué)⑥走路時(shí)間稍長(zhǎng)或稍快,感到胸悶氣喘,心跳加快⑦胸部偶有刺痛,一般1~2秒即可消失。 

十七、【食物妙用小偏方】1、一些人皮膚受到碰撞就會(huì)變得青一塊紫一塊,可多吃花椰菜補(bǔ)充維生素K,這樣可使血管壁加厚加強(qiáng),不易破裂。2、常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病患病率,因?yàn)樘O果汁中抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。3、感冒時(shí)多吃大蒜,因?yàn)榇笏庵泻胸S富抗病毒成分,增強(qiáng)身體免疫力。 

十八、【三種護(hù)心的食物】：1、豆腐：能夠降低LDL(壞)膽固醇水平,從而減少心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性。2、菜豆：是一種低脂、高纖維的蛋白質(zhì)來(lái)源,它含豐富維生素,不含膽固醇,糖含量低,故是心臟的益友。3、沙丁魚：含大量OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸,可預(yù)防心臟病。 

十九、【生理期宜忌大全】經(jīng)期不該喝：含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過(guò)量鹽。月經(jīng)期的健康飲食：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝（動(dòng)物肝臟)、蛋類食物。 

二十、【火鍋底料與不同體質(zhì)】陽(yáng)虛體質(zhì)健康鍋底可用巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯；陰虛體質(zhì)健康鍋底可用淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯；氣虛體質(zhì)最簡(jiǎn)便的是買清補(bǔ)涼做成清湯鍋底,也可用黃芪、淮山、枸杞子來(lái)做鍋底,有條件的還可用鮮人參；血虛體質(zhì)健康鍋底可用當(dāng)歸、白芍,再加少量沙蟲(chóng)。 

二十一、【檸檬可以化痰止咳】生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素丙缺乏癥,中暑煩渴。而根可以行氣止痛,止咳平喘。用于胃痛,疝氣痛,睪丸炎,咳嗽,支氣管哮喘。