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深海魚油副作用,朗熙深海魚油.一般情況下,每天服不超過3克的情況下,對大多數(shù)人（包括孕婦和哺乳期婦女）來說都是安全的,不會出現(xiàn)任何深海魚油的副作用.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結(jié),增加出血的風險.可能會出現(xiàn)的深海魚油的副作用有：噯氣,口臭,胃灼熱,惡心,稀便,皮疹和流鼻血.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.隨餐服用深海魚油補充劑,往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生.某些魚類,特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚,可能會受到汞和其他化學品的污染.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.因此,選擇魚油類補充劑時,要選擇純度高,提取自深海無污染魚類的魚油產(chǎn)品,綠色海域魚或深海小魚保障食物鏈環(huán)境污染度最低,相對更加安全.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.

禁忌注意

專家認為,天然魚油中含有DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種重要元素,魚油中含有的EPA成分雖然也具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用,深海魚油副作用,朗熙深海魚油.但是應(yīng)當了解的是,魚類本身并不能合成DHA,而是因為吃了含有DHA的藻類在體內(nèi)有所積累,因而純度并不高.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.商家對魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳.隨著環(huán)境污染的日益加劇,魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染,對人體形成危害.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.

而另有專家指出,由于某些魚類含有汞,而汞污染物的大量存在,會損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng),嬰幼兒應(yīng)慎吃魚油.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.美國已有研究證明長期足量地攝入DHA可將孩子的智商提高7%,視力提高0.2%.由于深海魚油富含大量DHA,成了一些家長為孩子預(yù)備的“補品”.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.但嬰幼兒缺乏相應(yīng)的酶,對深海魚油中的汞無法“解毒”,服用后效果可能適得其反.深海魚油副作用,朗熙深海魚油.

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