對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),坐月子是非常重要的.現(xiàn)在隨著生活的提高,各種濟(jì)南坐月子護(hù)理機(jī)構(gòu)也隨之而起,準(zhǔn)媽媽們都開(kāi)始選擇在一些專門的濟(jì)南坐月子護(hù)理機(jī)構(gòu),度過(guò)這段時(shí)間.選擇適合自己的濟(jì)南坐月子護(hù)理機(jī)構(gòu),尤為重要.這段時(shí)間對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)十分寶貴,對(duì)于一些坐月子的注意事項(xiàng),小編特地講解一下.
1、要充分安靜休養(yǎng) 30~40天
產(chǎn)后最重要的一件事即為休息.在坐月子這段時(shí)間,家人應(yīng)同心協(xié)力照顧產(chǎn)婦,保證她充足的安靜休養(yǎng),不論貧富或第幾次生產(chǎn),甚至是小產(chǎn),都要同樣重視.自然生產(chǎn)須休養(yǎng)三十天,剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn),更須延長(zhǎng)休養(yǎng)至四十天以上.
2、保證適宜的室溫
隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化,產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備,應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,室內(nèi)溫度約25 ~ 26℃,濕度約50% ~ 60%,避免著涼、感冒,或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵.
3、適度的勞動(dòng)與休息
適度的勞動(dòng)與休息,對(duì)于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助.產(chǎn)后初始,產(chǎn)婦覺(jué)得虛弱、頭暈、乏力時(shí),必須多臥床休息,起床的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí),等體力逐漸恢復(fù)就可以將時(shí)間稍稍拉長(zhǎng)些,時(shí)間還是以1 至2 小時(shí)為限,以避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿,導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛.
4、合理調(diào)節(jié)飲食
飲食方面就個(gè)人體質(zhì)的差異性,應(yīng)該有所不同.另外,產(chǎn)后排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮 膚癢、胃痛等疾病發(fā)生,飲食與藥物就必須改變.但是坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主,最好請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善.
5、保證身體清潔
頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗,以保持清潔,避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎.
細(xì)節(jié)決定成敗,專一成就完美.不斷超越,不斷創(chuàng)新,為廣大客戶提供更加合適的服務(wù),熱烈歡迎各界朋友蒞臨公司參觀指導(dǎo),洽談咨詢.