清晨6點(diǎn)多，馬英九就到臺(tái)北市政府前廣場(chǎng)，與路跑參與者一同做了10分鐘的熱身操，雖然有些落拍，還是從頭配合到尾，他致詞時(shí)鼓勵(lì)民眾運(yùn)動(dòng)要維持“每周三三三”，也就是每周三次，每次30分鐘，心跳超過(guò)130下，或是每天15分鐘的運(yùn)動(dòng)，這樣才能發(fā)揮強(qiáng)健體魄、心情開(kāi)朗、活化大腦的效果。

　　馬英九開(kāi)心地說(shuō)，臺(tái)灣規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人口約33%，差不多是先進(jìn)地區(qū)水平，有256萬(wàn)人，其中跑步占了33%，增加了27萬(wàn)人，絕對(duì)是正面現(xiàn)象。

　　最后馬英九在出發(fā)點(diǎn)的舞臺(tái)上替先行出發(fā)的民眾加油致意，民眾也熱情地?fù)]手、搶拍照、高喊“加油！”最后馬英九也出發(fā)跑了4公里，以22分鐘36秒完賽。